LZ，你说的拳击比赛？拳击比赛不能用腿吧？鞭腿，要想发挥最大的威力，首先你的技术动作要规范：蹬地，提膝，扭腰，送胯，出腿，一气呵成。其次，要加强力量训练，所谓：一力降十会。你可以负重深蹲，箭步蹲，蛙跳，还有要加强腰腹的力量。至于杀伤力，低鞭和高鞭各有优势和劣势。低鞭的优势在于隐蔽，可以出其不意的攻击，给对方造成压力而不敢贸然进攻，但是对对方不会造成致命的伤害；高鞭的优势在于可以KO对方，给对方以致命一击，但是高鞭动作幅度大，出腿轨迹长，相对来说容易被破解。比赛中最好是低鞭，高鞭加拳法结合使用：低鞭开道，加之拳法进攻，关键时候一记高鞭KO对方！
呵呵 兄弟拳击比赛不允许用腿啊！要练习好鞭腿首先要把基本动作练习好 斜上步提腿 转胯整个身体有旋转力就象挥棒球棒的感觉 不要局部用力用全身力量 放松瞬间爆发力量！其次就是对腿部力量经行训练 象杠铃深蹲 蛙跳跳绳等等！在实战中多采用中位腿法 按杀伤力来说当然是高位腿法杀伤力大 但是动作幅度较大 容易被破解或闪避 给对手攻击空挡！谢谢采纳 有问题追问下 或加QQ聊下
首先掌握好正确的表准姿势，做辅重踢沙包练习！给自己定好计划，按计划练习
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024