还是虾皮补钙的效果好，虾皮有钙库之称！ 你所说的熟虾和虾米不是一个概念，不是晒没晒太阳的事，虾米是将熟虾晒干之后，将皮扒掉，剩下的虾肉叫虾米！ 虾皮是将小白虾煮熟，然后晒干而成的，个头较小，两厘米左右，吃的时候连皮一起吃（当然你想把皮扒下来也是不可能的）！ 还有你说的那种白白的熟虾，如果吃的时候扒皮就失去意义了，如果不扒皮吃谁也吃不了，那么大的虾，皮很硬，吃不了！ 也可能是我没理解明白！（我就是海边人，这里特产各种虾和虾皮）
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