一起练拳的人，也有几个劈得下去，体重又大的人。我自己也劈不下去。不过拳友说，只要坚持，抻，要有方法，不能急，也不能不到位。每次要抻10分钟。抻开，不是反复的压。这样坚持1年会有成效。如果是年轻人就简单了，在老师指导下可能更容易些。 以前有一个年轻的艺术界人士，体重大，不过身体特别柔韧灵活，相声小品演员。人家就是花了功夫。我想应该是这样。
没关系，慢慢来，先在把杆上压腿，在地面躺好让别人给你压腿，日积月累就有效果了
