满意答案°ー种等候、5级2009-05-21系统脱敏：可以先从看图片开始，看小动物的羽毛等你害怕的那些东西的图片，等图片不让你紧张后，进一步看实物，直到看到也不紧张，然后可以和这些小动物在一起待一会儿，直到没有紧张情绪，后来到摸一摸它们，最后到可以抱一抱它们。在这些过程中，每个阶段都要有耐心，当你害怕时，停止，下次再开始，一步一步来。 满灌疗法：把自己关在一个密闭的空间里，里面放满了各种各样你害怕的小动物，即使你再害怕也不能出去，一段时间之后你就会发现并没什么危险，就会减轻恐惧。这个方法身体健康者才能用，比较残忍。 追问： 我看图片 还有远远的看着狗狗猫猫 都不害怕 还蛮喜欢的 等他们走近了比杀了我还痛苦 我动都不敢动的 回答： 心里问题 补充： 这是一种心理疾病,这并不是你的错,我们对于兽类本身就会产行恐惧感,这都是由于在古代时人类文明不发达,常常受到兽类的侵袭,因此,从那时起人类就对兽类有一种恐惧感,并通过遗传带到了现代社会.
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