肝郁是什么意思，肝郁怎么治？

肝郁的原因

肝失疏泄或情绪抑郁不舒。

肝郁的表现

情志抑郁或易怒，少腹胀痛，妇女可见乳房胀痛，痛经，月经不调，甚至闭经

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肝气郁结应该如何预防

保持心情舒畅

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

饮食平衡

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。

少饮酒

初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。

适量运动

开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

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肝郁的治疗方法

中医治疗肝气郁结宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。

主治:肝气郁结证，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等

药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。

饮食疗法

买合欢花，或者玳玳花、绿梅花，交替沸水泡，代茶饮。

吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等可以疏肝理；而苦瓜、苦菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、山楂等食物可降肝火；健脾益气的食物有胡萝卜、包心菜、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、山药、大枣、胡萝卜等。

自我调节

你可以在大清早起来那是后没人可以好好安静的舒舒胫骨,静下来调节心理,肾虚的话买点补身体的中药如西洋参何首乌煎水喝.晚上尽量早睡.坚持一段时间身体会很快恢复,体内激素会自动调节.人的精气神都会得到很好的调节与恢复.

肝郁是中医常用的名词，但究竟肝郁是什么意思呢？可能很多人搞不清楚。其实所谓肝郁，就是指肝气郁结，简单来说，就是气儿不顺，长期的精神不舒畅，而又发泄不出来，就会得肝郁。那么肝郁怎么治呢？中医专家认为，心病还需心药医，心情不舒畅一定要想办法去发泄，发泄出来就好了。 婆媳关系是一个常见的难处理的人际关系。有的婆婆看不惯儿媳妇的某些作为，但她不好意思说，长期压抑在心里头，时间久了得肝郁；儿媳妇也看不惯婆婆，虽然不是自己的亲妈，但觉得她是老人，也不能怎么样，所以也一直闷在心里，时间长了也肝郁；当儿子的呢，夹在中间，左右为难，也长期不痛快。这样，时间一长，一家三口全得肝郁。这种现象在我们日常生活中非常常见。 假如遇到一个女子月经不好，或者偏头疼，或者胃不舒服，有的就是长期肝郁，情绪不舒畅导致的。对于这种病，吃药能管用吗？也可能管点用，但解决不了根本问题，中国有句话叫“心病还需心药医”。一个合格的、学的比较好的中医大夫，不仅仅是会用药、会用针、会用手法，一定也要是半个心理大夫，起码心要细，要问的比较清楚。

假如遇到一个女子月经不好，或者偏头疼，或者胃不舒服，有的就是长期肝郁，情绪不舒畅导致的。对于这种病，吃药能管用吗?也可能管点用，但解决不了根本问题，中国有句话叫“心病还需心药医”。一个合格的、学的比较好的中医大夫，不仅仅是会用药、会用针、会用手法，