得分后卫有很多种的,像科比韦德这种得分型的,像吉诺比利这种乱打型的,像雷阿伦汉密尔顿这种投手型的,或者像拉加贝尔和克里斯蒂这种防守型的,就看你的身体条件适合哪种打法,和你的篮球哲学更欣赏哪类打法。 不过有些是必要的: 1.篮球意识。别认为自己是进攻核心就占用过多的出手次数,遇到多人包夹的时候,及时找到空位的队友来转移球,不然即使许多双手盖到脸上仍然强行出手的球进了,队友们也不会很爽。 2.空手跑位。这像是只有投手型的SG才必须掌握的技术,雷吉米勒汉密尔顿都是专家,他们也是有名的投手,但是在自己投篮技术已经足够精湛的时候,对方往往会派出专人防你,或者几人包夹,这时候你会很难接球,而如果你能及时利用队友的掩护找到空档,那才有进攻的可能。 3.投篮技术。作为一个一流的SG这是必须的,联盟里的纯扣篮手们(SG位置上的)往往只是角色球员--戴斯蒙德梅森等人,像卡特(当然有时候是小前锋)贾森理查德森今年都是在投射技术方面有一定突破,而像科比韦德麦迪等巨星们都以投篮为主要的得分手段(韦德三分差点),而乔老爷我就不用说了。 4.身体天赋:你可以通过努力达到一些东西,但天赋是一个球员成为NBA巨星所必须的因素。科比的身体能力无疑是最出色的,他的跑动力和跳跃力都是最优秀的,他有其他球员做不到的能力,身体上的天赋是他能够达到现有位置的一大关键。 5.超强的自信:信心和自负只有一线之隔,NBA中没有一个球员对自己的能力会比科比更有信心。他相信自己总是球场上最棒的球员,虽然也有不少人满怀信心,但科比无疑是那种球场表现配得上信心的典型代表。 当然,这并不总是一件好事,有很多队友就因为科比的态度而感到不舒服,然而这却是那些要争取成功的人士所必须具有的。统治力总会让你在场上有更多的敌人,而不是朋友,但这就是职业体育的残酷性之一。科比的队友们过去几年在场外和他的关系并不是特别好,但毫无疑问当比赛进行到关键时刻,他们会选择把球交给科比。虽然从没有承认过,但即便是沙奎尔-奥尼尔在作为科比队友时也希望比赛末段时球能掌控在科比手中,为什么呢?因为科比拥有足够的自信去打成进攻,他已经数次证明过这一点。 6.准备:如果你和NBA人士聊过,你就知道没有人会像科比那样做如此积极的准备工作。休战期里,没有人在力量房会比科比更刻苦,他休战期的训练量相当于每周40-50小时的工作强度。赛季中,科比也尽一切努力去让自己为每场比赛做好准备。比赛之间他会确保自己的休息,他也会积极研究对手,并且接受需要的治疗。这些准备工作,再加上科比的篮球天赋,这自然换来了他的成功。 7.失败的恐惧:许多人觉得成功人士总是从成功中得到驱动力,然而,如果你和那些生涯中取得成功的人聊过,他们就会告诉你最大的动力是对失败的恐惧。这也是一位顶尖球员总要保持高水平的原因。 这看上去也适用于科比。科比的恐惧感要更强一些,每个在NBA的球员都想要总冠军,但有多少人会担心失败呢?答案或许不是很多。当然,大多数人对失败的恐惧感是存在的,可科比毫无疑问是最担心这些的。这就是科比曾为队友们的平庸而沮丧的原因,一般人很难从中体会到这些,只有像科比这样的人才会真正感受到失败的恐惧。 9.外界压力:我们生活的现实注定了要承受更多的外界压力,这也是能够激励人们有更好表现的必要因素之一。如果你感觉不到日常的压力,那么你也会缺少足够的动力,然而一旦你必须要做到某些东西,那么你也会有更大的动力。在科比身上,他的压力要大于其他人,甚至说是最大的。因为他总是对方球员的焦点,他们要尽量去遏制科比,而科比所要做的就是不论面对怎样的压力都要有更好的发挥,这也促使他送出更好的表现。 大体就这些了,我也只能想到这么多,希望能派上用场,还有如果不想成为投手型的得分后卫的话最好也练练控球技术。 从一开始篮球起步时,后卫这个位置得名是由于进攻时最靠外,因此成为了回防时的第一道防线。那时进攻防守的的核心都是中锋,后卫属于边缘化的位置。但并不是说后卫就可以只防守,毕竟篮球只有5个人,进攻也是必要的。由于身高以及球场位置,后卫不需要进入篮下,投篮,尤其是偏远的投篮时得分的主要手段。得分后卫的职责就是在外围提供远射得分,组织则交给控球后卫。 现在的篮球已经于之前大不一样(这个“之前”就很早了),60、70年代后卫的重要性逐渐增加,此时篮球基本技术已经成型,后卫的运球组织、突破、投篮对球队来说至关重要。 到了今天,后卫更是往往成为得分的主要位置。得分后卫与小前锋之间的界限几乎被抹平(事实上各个位置都在趋向于全能)。得分后卫不再局限于远射,而是结合了远射、运球、组织、突破这样全方位的职能。像科比这样不但射术精湛且具有同位置中很强力量的得分后卫,甚至可以进入篮下背身强吃。 但是上述身体素质、技术兼具的人在业余爱好者当中可能并不多,其实只要你在某一方面突出,就可以但得分后卫。比如你射术精湛,即使力量不够导致突破时比较吃亏,也可以通过不断地跑位找的机会远投出手。其实只要你能把特长发挥到极致,同时不要有太明显的短板,随便玩玩当个得分后卫还是没问题的。补充: 力量方面,要增强上肢力量可以适量做俯卧撑,每天20个,不算多,但坚持下来的话效果非常好。 作为一个双能卫,运球和投篮要过硬,多运运球,多投篮,把这些基础的做好后,你自然而然就能成为双能卫了。 记住,基础很重要!!!