我下学期就要高二了,英语很差只有初二水平,一直拉我总分.现在非常后悔.

你能有不回避英语的这种想法就很好了.
我当初也像你一样,英语很烂,高一之后的暑假开始发愤,每天50个单词,背不下来不睡觉,两篇阅读雷打不动.结果开学测验,成绩从79彪升到113(150分制).

希望你能考上理想大学!

如果是短期迅速提高的话，背单词和语法是很直接的

如果是为了长远的打算，给你一个经验之谈。
我的学校建校5年，英语成绩超重点学校，就是这样做的。

高二时间还来得及，阅读！
等高三想提高阅读就麻烦了，看teens、然后水品提高看china daily。阅读不用很长时间，睡前看一篇文章，等等见缝插针的机会把握住，但一定要坚持。我的高中要求每天都看英语报纸，每周会有检测。
泛读是很重要的，在泛读中，提高词汇量的效果也是非常惊人的。
然后每天坚持一篇阅读练习。只要能坚持，但是需要时间（半年，半年一定有效果，快则一年，你会发现，看teens这种英文报纸，没有什么生词了，阅读提高十分惊人。我的同学，英语很差，阅读得分率从20%到80%）。

然后，听力。
在上学路上，吃饭的时候，耳朵可以抓紧时间学英语。
复述，从一个两个单词，会进步到一个两个短语，到几乎整句句子。

这是我的学校的英语成功经历，不需要特意的苦读，但是要很长的时间。
这也是为了高考的目标，长远的打算。

缺点是时间长。
但是，依然建议你，即使有了迅速提高的方法，也不妨试试看。
唯一的苦，可能是人的惰性，持之以恒很苦。

把课文背熟,这个很重要!!!!!!
再辅以新概念等经典教材,多接触原版读物,到电驴上下载PRISON BREAK VOA SPECIAL ENGLISH AMERICAN IDOL来看,一定在不知不觉中有所提高!!!!!
语法没什么用,真的,我刚刚高考好,对这一点很有体会@!!!!!

高中的英语会比较系统而抽象 许多语法条条都需要条理的记住.好的方法是一道题攻一个语法点,买一本好点的语法书 最好是那种带题的 看完一条然后进行练习 做完题后再造一个自己的句子 这样 语法很快就OK了
词汇也是很关键的.集中把高中的3500搞定 最好能背上4000 这样高考的生词也就不成问题了 背单词也要联系的把用法记住 最好一个词配一个句子这样记
特别注意惯用法 这是高考的重点也是难点 通过多读英语文章来积累这些东西 就可以了
这样来做 坚持下来 成绩会提高很大的

建议你利用这个暑假的时间报一个英语的学习班，比如新东方的培训课程，或者请一个英语的家教，从基础学起，好好补一下，我不建议自己学习，因为基础的知识很重要，需要老师的讲解才能学好。
当然学习之余一定要背单词，（虽然这是绝大多数学生最不愿意做的）但是没有办法，单词一定要背，因为它是英语的基础，就像中文的汉字。

背单词：每天不要给自己定太多--10个，但要保质保量，第两天复习第一天的10个，再记10个，以此类推。不过要找到自己一天中记忆力最好的时段。
多读课文：每天早晨晨读--培养语感的。
多听：每晚睡觉前听半小时听力--晚上听最好！
语法：主要在理解的基础上多做练习题，做完一遍过几天把以前错的再重新做一遍，加深印象。
本人的一点点小建议，可以参考一下，不过每个人的情况不一样，仍然希望对你有帮助。
希望你能考上理想大学!