可以自己做点康复训练的，实在不行也可以找个专业的人给你做，应该会有点力的。但要你过了正常的恢复期再去做康复。
什么时间的车祸？建议用点黑蚂蚁这个修复神经效果还是不错的。
现在不知道的，要看恢复的，神经要长时间恢复的，可能要几年，恢复了就不会有风湿什么的。肌肉痛是因为你在做锻炼，可能一开始就有一些肌肉群的韧带断接，肌肉痉挛，没力用力阴痛，过几年再看看，有问题再找医生。
