病情分析：
不是什么筋短了，而是关节僵硬，肌腱，肌肉挛缩的原因。这可能和你外伤严重或者术后锻练不够有关，临床上最多见的是锻练不够，如果你大腿和胫骨骨折，那出现踝关节弯曲受限，一般是和你锻练有关。
指导意见：
不要指望什么松解手术有很大的效果，本人做过很多松解手术，松解术后也要加位的吃苦锻练才会有一定的效果，而且这种松解术是有一定创伤的，需要比第一次更吃苦的锻练才行，既然你第一次都没有练回来，又怎么能指望你这一次就一定能练回来了呢？所以，现在还是以锻练为主，可以每天用身体的重量去下压踝关节，并配合理疗热敷，会有一定效果的
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