可以为自己树立远大的目标与理想，可以看些励志电影，激励自己的人生规划，可以尝试习练吴氏太极拳，增强自己的意志力，可以写写杨老师的永字八法，去定定心，我们很多时候是自己的内心烦躁，不平静才会有很多烦恼。同时祝福您开心哦
工作，参加有益的活动，有时间读点人生哲理，还可以有信仰。
