先说明这个不能叫做寂照，寂照为寂灭时用，普通人普通功力的人根本用不上脑中先天性光又称为识光，是心灵对现实的自然映象，上下四周，六合内外，尽是识光，如月光充满宇内。所以这不是运的，而是凝神气穴，就是只要心神注意力都集中到气穴，往这丹田一坐，绵绵若存，勿忘勿助，遗形忘我。
