很简单. 最基本的.先把运球练好了. 自己拿着球一直拍.身体不动,最好是把球拍在一个固定的点上, 拍到你手实在没力气了.换手再拍.拍个两三天了.就OK了. 像什么传球. 投篮.自己打球多了. 玩多了.自然就会了.
没什么说一练就会的.
纯粹菜鸟?
那个好办 = =!
你去看看蜗壳的视频
先别管球进不进,姿势一定要美如画。
一定要高难度,像后仰跳楼 = =! 跳投 这些 进不去没关系,因为是高难度,没人嘲笑你
如果进了,那就好办了。60e都会赶来看你打球的,因为你的姿势美如画~~
有针对性的练 就是连专项 分开了一块一块练
首先运球 一定要练好,再投篮 跑动投篮
然后练点 背身 急停 变相过人之类 一个人也能练好的
我曾经和你一样,多看视频,反复观看,看完之后要去球场练习,我曾经为了练一个动作整整练了一下午,练多了就好了,希望对你有帮助。
篮球知识不是一两句话能说得完的,建议去弄本篮球初学者的书看一看,或者去网站找点资料。至于提高球技,可以去参加一些篮球训练营,网上也有很多教学视频,然后就是多加练习。一个人练习是必要的,但是篮球是对抗运动,基础练习可以一个人做,配合、传球、大局观这些是一个人练习不来的,需要实战去磨练。希望说的这些能帮到你。
一个人练的话就是练练运球,篮下进攻,推荐跟一些会打的打打半场,篮球这种东西多打才能有意识,自己练不打比赛的话练不出来的,上场的时候都不知道该干嘛,而经常跟别人打,或者看别人打就会慢慢学到一些意识一类的东西