思想无法集中怎么办？

　　注意力无法集中，就是容易走神。而走神的主要原因，就是正在做的事情与欲望不合。心不在焉，貌合神离，都是走神的表现。
　　人的欲望分两层，深层一点的是食、色等习气，浅层一点的是六感（眼耳鼻舌身意）与六情（喜怒忧惊恐悲）。欲望属于潜意识管辖范畴，当说做的事情不符合潜意识的愿望时，潜意识就会对大脑显意识的指令置之不理，想去哪，就去哪，去的地方通常与上述欲望有关。
　　当然，容易走神还有一个原因，就是体能不足。体能不足也是造成注意力不能集中太久的一个原因。而体能可以用肺活量来测试，标准是每50公斤体重需要3000ml的肺活量，低于这个值，大脑的思维能力（专注力）将受到制约。
　　要想提高专注力，首先要理解欲望与事业的关系，建立正确的人生观；其次要加强锻炼，提高体能，再次要加强营养，固本培元。‍

你有可能是精血亏虚,使脑髓等官窍失养.
22岁男，你的身高体重?平时手脚冷热?舌质舌苔颜色?大小便情况?有什么样的饮食起居生活习惯?心情睡眠和运动情况?

思想总是无法集中是无法强求的，顺其自然吧。好习惯是慢慢培养的，有时候你心浮气躁的倒不利于养成集中注意力的习惯了。

推荐你多吃点水果如红苹果可以提高记忆力，青苹果可以补肾壮骨。保证睡眠让大脑供氧充足。现在是不是做什么事都没有激情？如果是的话可以再细谈你的性格我给你推荐做什么事。等有了激情之后就好办了。对不起我不是医生只是上大学的时候学过心理学，到社会上学了营养学，希望对你有帮助。别喷！因为我不太了解你不能你几句话就能给你出方法，我只能告诉你方向。

不用吃啥保健品吧，把心放到一件事情里面就能集中注意力了，做每件事，都要用心