有一个好的调节方法，对人生极积对挫折不在乎，哭可以被感动，但不要轻易为事而哭，没有解决不了的问题，解决不了的哪就是灾难…当你想哭的时候想想多少比你还糟的人坚强的活着…不需要多开心来面对让自己平静就好…
尽量不去想伤心难过的事，乐观些，学会排解，多回忆开心的事！生活充实了，忙碌了，就不容易哭了
多做做别的事,分散自己的注意力,祝你天天开心
那就别的地方发泄一下！大喊几声
想开心的事
