这个是典型的视觉疲劳（假性近视）的表现了。
正常人看近的时候，眼睛睫状肌收缩紧张，晶体变凸，看近清楚。看远的时候，睫状肌放松，晶体变平，看远清楚。
如果看近的时候太久了，睫状肌过分紧张，痉挛，疲劳，我们突然看远的时候，睫状肌一下子无法放松了，所以还是保持紧张收缩状态，晶体还是变凸的，所以看远是不清楚的。
休息一下子，或者看远的时间久一点，睫状肌还是会慢慢松弛下来的，我们的晶体还是会变平的，那么看远又很清楚了。
你现在要做的就是看近距离30分钟，要往远处看一段时间，比如5分钟，让睫状肌放松一下。然后再看近，这样你的眼睛就不会疲劳，不会得近视了。如果用这个方法还不能奏效，可以戴一副阅读眼镜（150度老花眼镜）看近用。这样也能让眼睛在看近的时候不会那么累了，也不会出现你所说的那个情况了。
眼睛是很重要的，现在好好保护，将来就不会得近视了，希望你拥有清晰视觉哦。
可能就是眼睛太累了，不要总是盯着一个目标，时而活动一下、眺望远处会更好的
散光我也这样你的严重些，可能需要一副眼镜了
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