多练习腿的基本功，正踢，侧踢，摆踢，后踢以及控腿和各种腿法，所谓腿快，其实就是你出招的动作隐蔽，预兆越小越好，让对方没有防备的时间，和拳的击打要领一样，腰为中枢，一节一节带动。
主要是跨部和腰部的配合力量。可以不断增加跨步和腰部力量。蹲跳起不错，再就是转腰，将腰部活动开。练外摆腿和内摆腿。
楼主不知道吧，练腿功往往需要对树练习，最后练到整个小腿骨都没有感觉了。建议没事不要轻易尝试
一定要提高腰的意识，和认识到它的作用，高手们一般对腰的理解是很深刻的
没什么，我也可以做到。用电脑加加速就可以了。
一个是基本功好，平时经常锻炼，另外，则是舞台艺术，制作的效果．
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