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俯卧撑用手掌跟拳头撑地有什么不一样效果
俯卧撑用手掌跟拳头撑地有什么不一样效果
2024-12-04 06:15:03
推荐回答（5个）
回答1：
拳头做可以练握力 腕力 拳锋的硬度 而且比手掌做的更练腰腹力量这你有深刻体会吧
回答2：
可以使拳头变硬，，练腕力，，我就是这么练的
回答3：
可以煅练手腕力量
回答4：
用拳头难度比较大。
回答5：
拳头不好做，你可以试试
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