感觉做事情容易紧张！怎么办？还有做事情总是怕这怕那的？

交流恐惧症
交流恐惧仅包括当面交流恐惧也包括电交流恐惧；仅口语交流恐惧还包括书面交流恐惧按照交流恐惧程度把交流恐惧划分低交流恐惧和高交流恐惧低交流恐惧般人都会遇主要交流感适种适感能够被人们加控制或克服保证交流进行下去而高交流恐惧般会引起退缩行或回避交流给人们日常生活带来消极影响
解决方法首先得判断出于原因找题或者精神紧张想想和哪些人聊天没有种情况容易判断了题完全靠找跟做文章样对题目没兴趣搜肠刮肚找词能文思泉涌同样情绪也能放松

太乎别人对看法特别领导所怕说错了会格外紧张结别人对看法真会变得糟也会更内向其实说说别人都会对有评价希望和人交往找与们有共识题说明有诚意何抛开刻意自实实说坏结无非们与无共识印象太好从与人交往别人会有好印象何况决定人能力关键印象而解决问题能力真诚能力有卓著总会被发现
正确表现真诚我同意楼上位朋友意见领导也人诚意足够应该对领导恭敬出自内心积极发现周围人包括领导优点（即使们仍有多缺点）哪怕点滴恭维肯定再搜肠刮肚先学会由衷地赞美人关心人产生题成功招比年底了领导定忙包括无休止应酬适时关心领导健康表达能领导分忧惭愧真理解领导多事情也得已会觉得领导再酒囊饭袋种恭维也肉麻而变得自了（父亲指标得扛、大酒得喝、血脂攀升却从躺下休息心疼）发现别人优点绝自信相反别人绝对会比过去高看因没人喜欢心胸狭窄人都知道谦虚美德尤其领导看年轻人
充实自己知识把题变宽能做谈主角而始终要做忠实听众只适当时候插上几句非常位因性格内向人突老抢题肯定擅长把握节奏变成弄学问糟了
江山易改本性难移别跟自己过去说少错提高质量态度诚恳还有能记住诚恳诚恳再诚恳凡成功人士纵使有人欺上瞒下其态度定也诚恳人能讨厌别人乏味与没有题有谁讨厌态度诚恳呢

艺高人胆大，这点你应该听说过吧？如果你不爱学习，没有上进心，一段时间后你会发现自己怕去接触新的事情新的面孔，对于一些需要与新的面孔接触时感觉力不从心，笑傲江湖你应该看过，那个叫萧峰的不管白天或晚上到那里都不怕，为什么呐？因为他懂很多，他武功很高当时的那个年代没有人是他的对手，这就是艺高人胆大，只要你每天都有个学习的心态，见到比自己强的人都尊重，都虚心向他们学习，一段时间后你会发现你现在什么也不怕的，试试吧。

你这属于对自己缺乏自信心，这个没什么太好的解决办法，只能是你平常多做一些容易使自己产生成就感的事锻炼自己的信心。做事情怕这怕那其实在某个方面来说未尝不是好事，因为你的谨慎，你会避免犯很多错误。

可能是你对自己不太自信，总觉得这些事情你没有把握，心理有一些惴惴感，需要你自己静静的想一想，分析一下，找出原因就好，然后根据这些原因慢慢的更改。

建议你做一些容易的事情提高一下自己的自信心，把事情做完美，别人无法挑毛病，也需要你给自己一个心理鼓励，这样会事半功倍。

希望你勇敢面对哦！ 加油！↖(^ω^)↗

兵来将挡，水来土掩。…放心的去勇敢！要有这种心态。想想：我怎么了？我也不是鬼脸…我也是这个世界上独一无二的风景！…在别人面前 谁也不会把你吃掉。…你也要相信自己有魅力。话说我曾经是最懦弱的人 我也害怕别人的眼睛…可现在想一想…呵…他们没什么大不了…有些人没什么意思…。反正要相信自己好看。真的。必须！…