养伤吧弟兄 我可以毫不夸张的告诉你 如果手指的伤养不好 会形成习惯性脱臼（挫伤）的 。2个星期内 只做恢复性训练 第3个星期才可以打球的。 不要把不疼当作恢复，因为骨膜的伤是影响不到神经的（骨膜上几乎没有神经） 所以不疼不代表脱臼的骨关节彻底恢复了。小心点，最好带上护具，祝你平安。
用冰块敷大概4-5分钟，轻轻活动活动手指，用云南白药喷雾剂效果会好些，注意：在手指没有好的期间最好不要打球，以免旧伤复发，如果上没有养好又添新伤的话会是手指关节变粗、变形的，我们对有好几个都变形了，手指受伤是运球手法、传接球手法不正确所致，还有就是抢、断球是不注意而造成的，所以在打球时要注意这些，以后手指受伤的几率会减小的。祝你早日康复啊！
我也经常打篮球手指脱臼.呵呵!!没干什么的,你脱臼时用冰块敷大概4~5分钟,再用手轻轻扭动手指!!!一下就好了!!不过最好还是打球小心点!!!
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