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身体素质太差，我是男的16岁173厘米才100斤，肺活量勉强3千，(似乎是我妈怀我的时候吃不饱，她
身体素质太差，我是男的16岁173厘米才100斤，肺活量勉强3千，(似乎是我妈怀我的时候吃不饱，她
体质也很差)我怎么样才能让自己增肥，长高，更强壮。。
2024-11-26 03:23:29
推荐回答（1个）
回答1：
病情分析：
生活习惯、环境、身体营养等都会影响。
指导意见：
1、考虑额外补充营养，如蛋白质、维生素等可以增强免疫力、体质。
2、少吃油炸类、烧烤类等不健康食品。
3、保持乐观心态，安排户外活动放松自己。
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