第一、这是一个长期的事情，不是在很短时间可以解决的事情，因为这涉及到了改变你的性格的问题。 第二、这是一个心理问题，心理问题往往环环相扣，涉及到你生活中的种种问题，如待人接物等，突然有太大的改变让人接受不了，到时候你又不一定会处理这种场合，让人觉的莫名其妙，你的心理也承受不了这种情况，时间长了你会处于内向和外向的边缘，让人琢磨不透，特别影响你的个人生活，能让你痛不欲生，所以要特别小心对待。 第三、性格内向往往有很多的好处，如待人诚恳，做事实在，比性格外向的人更懂礼貌更懂的如何使用钱财等，这些都是非常可贵的，一定要保留下来，对你的人生会有很大的帮助。 第四、性格内向和性格外向都是比较极端的两个性格，各有各的好处也各有各的坏处，不如做个中立的人，保留两者的优点，做个性情中人，做个自己的自己。 第五、不要盲目崇拜，要有自己的主见，性格外向的人往往有很多的毛病，在改变的过程中认为好的、不违背中华民族的传统美德的、不违背法律的事情才去做，否则，坚决不做，人们在改变性格的过程中往往会做一些让人们意想不到的事情，如去歌厅、舞厅等场所等等，都是不可取的。这样只会影响你的形象而不会对你有任何帮助。 第六、测试一下自己的性格。 看看你能否处理这些场合： （1）亲戚来了而你父母不在家；（2）三四个朋友一起来你家做客；（3）老师叫你起来讲一个故事；（4）和一个朋友在家里玩朋友突然休克；（5）和你合不来的人当众损你； 看看你是否符合这些条件： （1）不错的朋友有三五个，经常在一起相处的朋友有一个，没有狐朋狗友； （2）能够对朋友真心相代，朋友来了照顾的很周到，朋友有事情求你你很热心的帮他； （3）自信、自强、自立； （4）别人说话的时候用心去听，尊重别人，开玩笑有度，知道在什么场合下才能开玩笑，什么场合下不能 如果你能够轻松自如的处理以上所有的场合，又符合列出的所有的条件，那你就已经是一个很受人欢迎的人了，说明你已经早到了符合自己的位置。如果你还没有符合这些要求，说明你在成长过程中缺乏在这些方面的经验。建议你听一听金正昆的讲座，会很有帮助的。 （5）不要太贪婪，找到自己合适的位置就可以了，不要盲目羡慕别人的性格，因为不是只要是好的就是可以在一个人身上出现的，那只会适得其反
改变人是解决人的心理问题和人与人关系问题的常用方法。改变人可以分为两个层面，一个层面是改变人当前的对人对事态度和思路。一个层面是改变人固有的思维习惯和行为习惯。
这两个改变人的层次，是改变一个人之前必须明确的问题。也就是说不管你是想改变自己还是改变他人，你首先要明确改变的层次是是什么。这决定了你改变他的方式方法。
另外，在改变人这个问题上，要明白改变人的准备有哪些。改变人的准备分为基本分为三个准备，一个是改变自己或改变他人的兴趣和积极性。一个是改变自己或改变他人的方式方法。一个是具备改变自己或他人的充足时间。只有做好这三个准备，才能真能改变自己或改变他人。
改变人的方法很多，这里没办法具体讲解，这里咱们讲改变人的思路有哪些，改变人的思路可以分为以下10个：
1、惩罚与奖励并用
惩罚一个人的过错，在他出现改错行为之后，再给予奖励。这是一种改变人最为常用和简单的思路。这种思路用来改变别人，而不是用来改变自己。如果用于改变自己，不仅不会起效果，还会导致自己出现自我伤害的情况。如果你想改变自己，不要用这种方法。
在使用这种方法改变他人时，首先要百分百确定这个人明白自己的错在了哪里。他明白了自己错在了哪里，才能准确明白的你的惩罚是为什么。也才能知道如何改错。如果他不知道自己错在哪里，不知道你的惩罚是为什么。那他既不会改错，还会跟你对着干，跟你较劲儿。如果他跟你对着干跟你较劲，那么奖惩法改变他的做法就宣告失败了。
另外，在子女的教育上，奖惩法虽然有一定的效果，但不宜常用。若常用，会导致亲子之间发生不可调解的矛盾问题。
2、兴趣替代和培养
兴趣是人的自发动力和自觉性，因此兴趣是改变人的重要切入点和依据。一个人的兴趣体现为对人对事物的偏好，但这种偏好只是兴趣的外在表现形式。因此我们不能把一个人对某个人某个事物的偏好理解为他的兴趣就是某个人或某个事物。而是应该认为一个人的兴趣可以在不同的人或事物上表现出来。也就是说，对某个人或某个事物的偏好，只是一个人兴趣的表现方式，但这种方式是可以通过其他人或事物进行替代的。
我们把改变一个人对某个人某个事物偏好的过程称之为兴趣替代和兴趣培养。培养了一个人新的偏好，就完成了兴趣的替代。
兴趣替代和培养可以用来改变自己也可以用来改变他人。效果都不错。兴趣替代和培养是改变人的软手段。也是改变人后，改变成果最稳固持久的方式。
3、欲望转移和分化
欲望和本能相关，欲望是人做某件事儿强烈程度迫切程度的主要依据。欲望则做事态度强烈迫切。欲望不强烈，则做事态度不强烈不迫切。没有欲望，则做事的态度就是消极逃避甚至是拒绝的。
人的欲望是内在的心理感受和体内神经冲动及内分泌调节。人的欲望通过做事来表现和满足。根据人的认知过程容错性原理，可知，人的欲望可以通过类似的事儿进行转移和分化。
欲望转移是通过做类似的事儿来表现和满足一个人的欲望， 使这个人通过做类似的事儿来满足欲望。进而在行为习惯上改变他。欲望分化是指对一个人的欲望进行划分，然后通过使他做多件类似的事儿，来分别满足欲望里的各个部分。
欲望转移和分化这种改变人的思路，可以用来改变自己也可以用来改变别人。改变后的成果是比较稳固和持久的。这种改变思路，最终的体现是这个人的行为习惯发生了改变。
4、恐惧感激发和引导
恐惧感是深藏在人内心里的动力源。恐惧感使人失去理性和思考。恐惧感会使人产生逃避欲望和行为，当他无法逃避时，就会表现出摧毁力和破坏力。当一个人的恐惧感产生时，这个人对某个人某件事就会表现出失去理性和思考的逃避欲望或破坏力伤害力。
在改变一个人时，激发他的恐惧感并引导他的恐惧感针对某个人某件事，则这个人会对某件事某个人表现出极度的逃离欲望和破坏力伤害力。
因此，恐惧感是改变一个人的强大动力源。是改变人的重要思路。这一思路，既可以用来改变自己也可以用来改变他人。
不然何来领悟？
人的性格一直在潜移默化中改变，
随着经历和人生经验的不断增加，
其性格在不断的改变，
如果遭遇前所未有的挫折和压力，
就有可能会导致突变。
不是有句话说的好吗？改变能改变的，接受不能改变的。也许别人的想法我们无法改变，那就让他做自己最好。你有你自己的生活，别人也有他们自己的生活。这一切无法强.
俗话说：江山易改，本性难移。是否性格是与生俱来、终生不变的呢？其实不然。
在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理学上有时叫个性，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面。一般地讲，人的形成与生物遗传因素有关，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文化的产物。
从心理学角度讲，人格包括两部分：即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。从好的方面讲，人对现实的态度包括热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮助、对邪恶的仇恨等等；人对现实的行为方式比如举止端庄、态度温和、情感豪放、谈吐幽默等。人们对现实的态度和行为模式的结合就构成了一个人区别于他人的独特的性格。在性格这个问题上，恩格斯曾说，人的性格不仅表现在做什么，而且表现在怎么做。做什么说明一个人在追求什么，拒绝什么，反映了人对现实的态度，怎么做说明人是怎么追求的，反映了人对现实的行为方式。性格从本质上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点，赋予性格光泽。同样是热爱劳动的人，可是气质不同的人表现就不同：有的人表现为动作迅速，但粗糙一些，这可能是胆汁质的人；有的人很细致，便动作缓慢，可能是粘液质的人。气质和性格就这样构成了人格。
性格可以雕塑
有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。
近年来，日本学者长谷川洋三则认为，通过行为可改变性格。这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务：我们要培养人们尤其是儿童良好的行为，以此帮助他们改变性格上的弱点；我们应该在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。
性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过“情感剥夺实验”：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有；另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合群，与人不好接近；有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合群，与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。
其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖，怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。
性格定型后也非一成不变
60年代后有一种理论——“预限理论”，认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长的，和以后的生活经历也有关系。比如，一个孩子很胆小，不愿与人交往，后来的工作环境是在军队里，这是个集体，需要他与人交往，需要参加许多集体活动，甚至残酷的斗争，这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达。又如一个很开朗的人，很爱笑的人，到了一个严密封锁的环境中，不许他和别人相处，最后，他也可能变成一个沉默寡言的人。所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。
每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。
具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生。
不同的性格可闪耀不同的光芒
性格和气质不能决定一个人智慧的高低和事业的成就。不同性格气质的人都可以成为某一领域的杰出代表人物。比如俄国的普希金，据心理学家分析，他是一个胆汁型特征的人，克雷洛夫具有粘液质特征，果戈里具有抑郁型特征，他们都成为俄国伟大的文学家，在文学领域里都做出了卓越的贡献。
对于气质，希布格拉里很早有一个古典分法，即将其分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质，这种分法直到现在人们还在延用。
希布格拉里的学说与后来的巴甫洛夫高级神经学有相似的地方，比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，多血质相当于活泼型，粘液质相当于安静型，抑郁质相当于懦弱型。胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易激动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性，因此在行为上表现出不平衡。其工作特点是带有周期性，能够以极大的热情去工作，克服困难，但一旦失去信心，有时会灰心丧气。巴甫洛夫说，如果这种类型的人没有这种平衡，只要他迷恋上一种事情，便会将自己的精力和资财挥霍无度，以致最后竭尽所能，消耗过度，直到真正感到忍无可忍之前才会善罢干休。多血质的人有很高的灵活性，善于交际，很容易适应新的环境，在集体生活中容易处事，朝气蓬勃。巴甫洛夫说，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，如果对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。多血质的人往往智慧敏锐，对新事物敏感，能从事多样化、多变的工作，他们的成绩也是显著的。粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。惰性使他们的创造性差，比较守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。由于其神经过程的稳定性和一定的惰性，使他们具有较强的自我控制能力，埋头苦干，不为无关的事情分心。优点是细心、谨慎、感受能力强，在友好团结的集体中能和人融洽相处。所以每个人的性格和气质是不同的，但这并不影响他们成为某个领域里的好的活动家。
性格不同的人一直是文学家描述的对象。文学家抓住了最生动、最本质、最具代表性的特征来塑造了一个又一个生动的人物形象，比如《红楼梦》中多愁善感的林黛玉和泼辣的王熙凤；《水浒》中有勇无谋的鲁达；巴金的《家》中犹柔寡断的大少爷……这些个性各异的人物因其性格的特异性在文学作品中闪耀着各自的光芒，散发着不同的魅力。
求的！
一个人的性格是很难改变与生俱来，有的是后天家庭影响或者自己的生活环境慢慢导致的
想改变很难，但也不是不能需要付出努力，需要有意志 其实说白了就是养成习惯就好了 ，习惯了也就自然了
比如说性格内向的 可以多运动，多结交朋友，都去热闹的场合 或者找一些需要外向的性格才能胜任的工作
如果说，脾气焦躁的人 平时可以捡捡豆子，练练毛笔 多看一些书，心平气和就好了
性格多多少少跟我们的身体也有关系 如果说肝胆有火，脾气就会火爆 身体是寒就会内向不开朗
所以保持合理的生活习惯，多看看书，陶冶情操就好多了 根据自己的特点设定好的计划，坚持住就可以
江山易改，本性难移。只要你想就能做到。
看你想要改成什么样子了，也就是你的目标性格。然后把这种目标的特征总结一下，分成几个要点，每天提醒自己一定要做到。规划一段时间，一周或一个月或更长。每天睡觉天反省一天做到的和没做到的。很管用的， 我试过。
具体的你也可以看看成功学的书，我推荐一本是《本杰明.富兰克林自传》。
希望对你有所帮助。
祝你能成功！
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