少吃多运动是最健康的减肥办法，我上初二的时候也是胖，不长个，后来去练游泳，不吃晚饭去练，然后回来吃点东西，一个多月就瘦下来了，后来就长个了。你也可以试试，不过不游泳以后可能会反弹，平时坚持多运动吧。
理论上可以长到25岁，别刻意减肥，养成良好的生活习惯，适当的多运动，比如打打篮球。
