如何提升自己的口才和胆量？

提升自己的口才和胆量有以下方法：

一、自觉自己很健谈

首先，应该认为”我很健谈“。当与别人在一起时要认识到，自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到，你的思想如行云流水般顺畅，也可以幽默的方式表达自己的想法。虽然在刚开始时，可能会认为有点自相矛盾，尤其当自己认为自己口拙时，更显得充满矛盾。但是”行动创造感情”，当自己相信自己口才很好时，所产生的自信会在你的心中生根发芽，随之而来就是你有了胆量，使你真正成为口才很好的人。

二、丰富知识的仓库

想要使自己更健谈，当然要掌握一定的话题。在当今社会中，可以自由地掌握各方面的讯息，任何人都必须不断吸收各种新资讯。从报纸、杂志、书籍、互联网等等吸取营养。

三、做一个好听众

当一个好听众也是一种技巧。聆听对方谈话时，并非默默无声地听，而是必须注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣。

四、自我暗示

有时候自我暗示是个不错的主意，在感觉到害怕的时候可以自我暗示自己是可以的，告诉自己并没有什么可怕的，放开胆量去做就行，至于失败与否那等做了再说。

五、摆脱妈宝男

现在很多的家庭基本都是独生子女，不少子女都会过渡的依赖父母，这也是很多人胆子小的一个原因，想要提高胆量必须摆脱妈宝男，学会自己独立起来。

对自己没有自信，感觉自己口才不好可以到新励成，新励成从心里和技巧层面帮助学员全方位提升口才，让学员能说会道，不再错失机会。解决紧张情绪，突破语言障碍让学员的每句话都说到点上。

把你的听众和观众和交流的对象都看成是你们村的老乡。
不行就把听众和观众和交流的对象当成你的亲人。
然后就比较容易交流了。但还要有学习逻辑学，哲学，等一些课程。

多读书多看报