每天60KM已经不少了。你这个应该是踏频方面的问题。先不要上太大的齿比，你有骑行基础，可以选择适合自己的齿比，然后不断提高踏频，记住一点，要流畅地“划圆”，速度自然就上去了。一般用2*6，2*7 踏频较快，就可以轻松上30码巡航。还有你可能需要提升自己的力量，这个可以通过冲坡和负重骑行来练习，记住，循序渐进。
每天骑行的路程是够了，但你最缺少的一个问题就是“频率”每次出去骑行不要踩最大盘而是要踩最小盘，先把频率练好了那骑行速度自然而然就提高了。
练踏频，上锁鞋60公里太少了，增加到100吧
改装成电动车吧
不要命了 就很快
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