觉得自已得了心理疾病

不要太恐惧。每个人多多少少都存在一定的心理问题。举个例子，完全没有心理问题的用白色表示，完全是心理问题的用黑色表示，所有的人其实都在灰色地带。只不过是程度不同罢了
其实你的情况在大学生中相当普遍，属于一般的心理困惑，还不到心理疾病那么严重。是不是常感空虚无聊，没有方向感？没有动力？
释放你的青春活力吧，我相信你一定对生活有期待，从现在开始，给你自己一个楼梯，一步一步走上去实现你的梦想！

第一，适当午休，每天中午小睡半个小时，不休息就烦躁，睡得太长就疲倦。
第二，心理学把一天各种时间段该做能做的都列出来了，去问度娘。
第三，打游戏其实可以调节心理，游戏没有错，但是得适度，你打个把小时就够了，通常在晚上吃完饭，约几个室友来一盘，这是没问题的，因为这是交际时间。不希望你自责，只要不过分

每个人在一段时间，会有倦怠的阶段的，多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。

大学生应当对自己做出职业规划和人生规划了，比尔盖那家伙大二之后已经退学创业了。
有了目标，就有了努力的方向，就不会让时间白白的从身边流走了。

在校 缺乏目标， 你自己反省下， 你对自己的要求是 多高， 自己做到什么程度就够了。

或者根本就没目标，然后迫于对未来的压力，一直找不到自信心呢?

你会悲观会焦虑肯定是有根源的。
能想想你是从什么时候有这种情绪的么？最初的那一次，是由什么情况引起的？
我觉得那一次大概是动摇了你某些一直坚信的东西，或者那一次发生的什么事件，始终没得到解决，所以它始终存在，始终加强它对你的影响。