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中学生如何训练柔韧
中学生如何训练柔韧
2024-12-21 18:29:47
推荐回答（2个）
回答1：
经常、最好是每天热身拉韧带，我大学开始练跆拳道，都还能拉得开呢。
回答2：
早晚坚持做前压腿、旁压腿、后压腿！
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