超级矛盾！！生理上100米跑是无氧运动3000米是有氧运动！！0最好不要一起练
不行的
因为一百米属于短跑，需要全程发力
3000米属于长跑，要保留实力，最后冲刺。
这两种矛盾了，建议你选择其中一个
我是楼主 为何我的一个朋友 100和3000兼顾 参加学校的比赛 还拿了奖
如果非说不能练的话 我也无语了 我要问下 足球和篮球运动员们 肯定是短跑和长跑一起练了 他们不仅要练跑步 还要练球技 甚至还要练肌肉 而我 就只练下100和3000就不行了？
矛盾!但..是但啊!但是不排除有强人 ,楼上的应该是吧!也有可能那些人垃圾
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