一 睡眠质量不好二 落枕三 工作或者读书什么的太劳累调节心态很重要多吃青菜对身体好定时做一做运动就能活到99
是不是颈椎的问题啊我最近上网时间都很长，也有这样的问题
睡眠不足还是睡太多了 都不好 最好有规律的作息
是睡得不好。
