补充蛋白质还有钙质。多吃点有这类物质的食物，每天记得锻炼就好
别急，早晨应跑3000练耐力，排球则看别人的动作，自己漫漫垫，课间则一边看远处一边踮脚跳一跳，有时间则来点引题向上，实心球还需练技巧.
努力加油，多锻炼，不要懒，要勤快点！
好象是体育加分比别人少了其他没什么影响PS，我那个时候是这样的，现在不知道了，一般学校都会耍点小懒，多给你们加点的，毕竟是中考
要积极锻炼、合理饮食
