比较简单的方法是使用昂首床垫来纠正，利用睡觉就行了，当然啦，白天你也要注意哦。坚持真理三个月就可以纠正好啦。请了解。
去练瑜伽吧，驼背真的不好看。瑜伽是修身养性，塑形的。最基础的站姿，双眼平视前方，保持头正不歪，人站直，手放松，双肩后玄，保证你的呼吸能从跨一直到后脑勺。现在基本都是腰这里弯的，你背挺直，其实腰还是歪的，所以你会感觉怪怪的。你可以试试我说的方法。
身边人监督，一驼背就一掌拍背上！特别有效。。
买的那些都太贵了不合算啊，可以买个双肩里边放上基本大书就行了
练背动作
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