闷闷不乐，心情不好，封闭自己，自卑，觉得自己一无是处，有不想生存下去的念头等等，这些是抑郁症的症状。为什么会有这些症状？很多事情达不到自己要求或做不到；爱情失落或受挫折；受朋友冷落或被同事排斥。在如此等等不顺利的情况下受到刺激，自己又放不开，长时间去想着这些问题，没有适当的发泄掉，积累多了，造成心理混乱，想着逃避现实。建议你：多听点音乐，多看看心理学、哲学的书，多与他人交往，扩大交际圈子。把过去的，都放开，什么都不要再去想。另外，建议你做什么事情，先想好最好的结果，也打算好接受最糟糕的情况，前提是，你能接受得了这个最糟糕的事实。
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