一，受凉。肢体末梢血供本就不好，加上受凉，很容易抽筋。注意保暖。二，缺钙。多喝牛奶，多晒太阳。。。
试试补补钙，钙离子在很大程度上影响着细胞的活动，辅助着肌肉的运动，钙离子摄入不足时，容易导致肌肉抽搐，时有引发抽筋
