你是女性？如果是女性的话，建议你千万不要用冷水洗头，因为女性原本就是属于阴性，用了冷水洗头会使神经性头痛更加厉害。最好是闻一些让自己觉得舒服的香薰，带上耳机，听听歌，转移注意力。要是实在不行的话，看看医生，毕竟医生比我们这些业余的专业一些！
冷水冲洗头，越冷越好，让毛细血管收缩。再有就是分散注意力。
可以自己按摩，躺下来时候，拿些东西顶着头痛的地方，会没那么痛。
睡觉
