你好,朋友!
每次晚上喝水后,早上起来的时候都会脸肿,说明你饮食和体内水液代谢失调导致的,注意饮食清 淡,睡前2小时内不要饮水了。
意见建议:
这是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。你的晚餐经常口味重大多都含有太多的味精和盐,使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。
当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分,若未能及时把水分排出体外,它便会积存在体内,到了早上使脸浮肿。注意睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,早晨发现浮肿可用冷热水交替敷脸或用盐水敷。
不是不吃不喝,是少喝些水就可以,当然我天天要喝几斤水,晚上也喝好多水,但不会肿第二天,这也是因人而异吧!
祝好!
你阳虚,阳虚而水生,,一是少喝水,但不是解决根本问题的方法。二是,多运动,运动升阳气。三是,吃饭多以五谷为主,戒掉零食。
如果你的新陈代谢好的话就不会肿