你好高,你家如果离学校不是很远,每天别怕被看,用青蛙跳上学去就OK了
有蛮多种的方法啊 可以背杠铃 可以蛙跳 可以每天立定连续跳 摸篮板 还有很多很多 这东西根据不同的人 有不同的训练方法的
到你17岁的时候应该能扣了吧
这个不好说 你的QQ是多少 我加你再说
天才
