男人腰疼吃什么食物好？

对于男人腰疼，首先也要明确腰疼的原因，腰疼最常见的病因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系结石等，这些疾病均可引起腰疼。

对于男性出现腰部疼痛的情况，平时一定要清淡饮食，多食易消化的食物，并且可以多食含蛋白质比较高以及维生素C和纤维素食物。有利于疼痛的缓解，再就是有利于疼痛部位组织的恢复。

因为疼痛以后很容易刺激引起胃肠蠕动的减慢，如果食用了过度油腻、过甜或不易消化的食物，容易导致胃肠负担的加重，引起腹胀、腹痛和便秘的情况，不利于营养的吸收。并且还会加重病人的痛苦。

腰部疼痛的患者，一定要禁忌进食辛辣刺激食物。因辛辣刺激食物，很容易导致腰部疼痛的加重，也不利于恢复，所以切记要禁食辛辣刺激食物，主要是以清淡饮食为主。

可以试试鲍鱼，吃鲍鱼的好处有：
1、加快伤口愈合：鲍鱼中含有的大量蛋白质、锌以及各种维生素，能够促进人体细胞生成，补充创伤需要的营养，加快身体恢复。
2、增强免疫力：鲍鱼含有的大量蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B1和碘、锌、磷这些营养成分，它们都是人体所不可或缺的营养元素。也可以通过博启健来调节身体机能，每日服用两次，就可以摄入更多营养，维持人体体内的酸碱平衡，提高人体抵抗力和免疫力。
3.防癌抑肿瘤：适当的吃些鲍鱼，可以增强自身的抗病能力，对癌症、肿瘤等疾病有一定抑制功效。
4.解酒护肝：鲍鱼营养丰富，体内含有二十种氨基酸，氨基酸有分解酒精、缓解头痛、保护肝脏的作用。因此鲍鱼对解酒和预防酒精中毒等方面疗效显著，是公认的解酒良药。现在生活聚餐什么的都要喝个酒，对于平常喝酒过多的人，可以常常吃些鲍鱼来解酒以及预防酒精中毒。

导致男性腰疼的原因非常多，如果是久坐后导致的腰酸胀痛，一般是要考虑是腰肌劳损或者是腰间盘突出导致的。对于这些原因引起的腰痛，可以吃一些人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。
男人腰疼很可能是肾虚所导致的，如果是同房后腰疼，这个要考虑是肾虚引起的，饮食上尽量多吃一些温补类的食物，包括牛肉、羊肉、枸杞、花生。如果是突发性的腰疼，而且呈绞痛，这个就要考虑是肾结石的可能，可以用金钱草泡水喝，同时多做跳跃运动，帮助结石排出。

应该吃点促暖的食物，如牛、羊肉牛奶，当然也可以适当饮酒，杨梅酒、枸杞酒（二两即可）。同样要注意节欲，晚上睡觉时注意保暖，多穿一件衣服，别贪凉了。

若不是腰椎问题那就是肾的问题。该吃一些黑色食物比如黑芝麻，黑豆，黑枸杞，黑桑葚，黑木耳等。