我的一个同学试过.效果不错.能减6-7斤.但之后胃一直不好.我建议还是不要尝试.如果一定要在短期内减掉体重.那就用'过午不食法'吧.我试过了.一天能减一斤.这方法比你的那个方法要好一些.毕竟瘦得健康才是我们的目的啊
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加油
祝你成功
不过还是身体最重要
不要过于苛刻
以免伤害身体！
这种事情都是因人而异的
苹果减肥的三天内只可以吃苹果
苹果里面的果酸可以增加饱腹感
但是早上吃
就会胃酸
我试过这个方法
但是
没成功
但我尝试了别的方法
也同时改变了我的一些生活习惯
所以我的建议如下
如果你想减肥的话
第一
每天做适量的运动
能站着
就尽量别坐着
第二
少吃多餐
第三
多喝水
第四
充足的睡眠
第五很重要
早饭一定要吃好
第六
细嚼慢咽
我总结出来的就这些啦
希望可以帮到你
早日减肥成功
反弹很厉害，毕竟你不可能一辈子光吃苹果。3日苹果也要看你本身情况的，一般能瘦3-6斤已经不错了。
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