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我想天天早上起来跑步 可是我怕坚持不住 怎么办？？？
我想天天早上起来跑步 可是我怕坚持不住 怎么办？？？
2024-12-18 18:18:10
推荐回答（1个）
回答1：
不要早上跑步要选择晚上跑，时间半个小时到一个小时。速度不要太快。距离4到5km。刚开始啊，不是跑步的问题。而是习惯的问题。你把跑步。变成习惯就没有问题了。
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