食物在人体内要多少时间才能排除体外

食物从入口到变成大便排出体外，要在身体里经过长达24～48个小时的长征。

吃进去的食物大约要经过2～5个小时通过胃。之后，像粥一样的食物进入小肠，在小肠里约要经过4～8个小时的旅行。

这个过程中，大部分的营养和80％的水分被人体吸收。之后进入大肠的食物残渣要在大肠里经过10～20个小时的旅行，这段时间里，剩余的水分和矿物质等会被人体吸收。

之后剩余的实在没用的残渣将转变为固态，这就是大便了。

扩展资料：

1、柑橘汁。酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

2、奶油土豆泥。土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。

3、生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

参考资料来源：

百度百科-消化系统

人民网-9种食物不易消化 消化不良吃什么

　　食物摄入后直至其消化残渣大部分被排除体外,通常约需72小时.尽管感觉上(大便频率)似乎不需要这么久.
　　我来跟你算一算:口腔15-20秒,胃内普通混合食物1-6小时完全排空,由小肠全部进入结肠(大肠)平均8-9小时,食糜通过结肠约需48小时,最终直到粪便形成及排出共需约72小时.
　　注:1.此为生理学专业解答,并非凭个人感觉.
　　2.此为正常生理情况下（符合问题题意）。
　　3.此述72小时表达的很清楚是食物几乎全部排除所需的历时，并非排出的最快最短时间也非一般平均时间（24小时左右多见）。因此与人的排便频率（也可以自饮食到排便的时间）不是一个概念。

我们吃进去的食物大约要经过2~5个小时通过胃。之后，像粥一样的食物进入小肠，在小肠里约要经过4~8个小时的旅行。这个过程中，大部分的营养和80%的水分被人体吸收。之后进入大肠的食物残渣要在大肠里经过10~20个小时的旅行，这段时间里，剩余的水分和矿物质等会被人体吸收。之后剩余的实在没用的残渣将转变为固态，这就是大便了。大便形成后通常先积存在乙状结肠中，不久，当大便因为自身的重量而移动到直肠时，直肠内的感应器官会受到刺激，产生便意，最终大便经过肛门被排出体外。算起来，食物从入口到变成大便排出体外，要在我们身体里经过长达24~48个小时的长征。

食物从入口到变成大便排出体外，要在身体里经过长达24～48个小时的长征。

吃进去的食物大约要经过2～5个小时通过胃。之后，像粥一样的食物进入小肠，在小肠里约要经过4～8个小时的旅行。

这个过程中，大部分的营养和80％的水分被人体吸收。之后进入大肠的食物残渣要在大肠里经过10～20个小时的旅行，这段时间里，剩余的水分和矿物质等会被人体吸收。

之后剩余的实在没用的残渣将转变为固态，这就是大便了。

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扩展资料：

1、柑橘汁。酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

2、奶油土豆泥。土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。

3、生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

参考资料来源：

/baike.baidu.com/item/%E6%B6%88%E5%8C%96%E7%B3%BB%E7%BB%9F"target="_blank"title="百度百科-消化系统">百度百科-消化系统

/health.people.com.cn/n/2015/0716/c14739-27313172.html"target="_blank"title="人民网-9种食物不易消化消化不良吃什么">人民网-9种食物不易消化消化不良吃什么

24-48小时？这怎么学医的？那样的话人人便秘了！一般说来十几个小时就排出去了。你不愿排那就憋着，你能憋好几天，大便干燥了。