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肌酸冲击期后停了一段时间，恢复训练了还要冲击多一次吗？
肌酸冲击期后停了一段时间，恢复训练了还要冲击多一次吗？
2024-12-23 07:08:29
推荐回答（1个）
回答1：
冲击期其实不用。正常吃就行。所谓冲击期也就快那么个几天，目的是为了让你觉得“这东西好有效啊”的错觉。
一段时间后停1个月，再吃。
不用所谓冲击期。
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