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我最近总是生物钟很乱，白天睡觉，晚上不睡觉。我该怎么调节过来生物钟？
我最近总是生物钟很乱，白天睡觉，晚上不睡觉。我该怎么调节过来生物钟？
2024-12-30 19:46:02
推荐回答（1个）
回答1：
这个很容易的。我有时候不上班也会这样。就是白天困的时候，忍着不睡，无论咋么样困都不能睡，可以找点感兴趣的事做。到了晚上自然能睡着啦
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