那种化妆品淡斑效果好？

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
   
2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
   
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
   
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
2. 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
3. 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。
4. 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
5. 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

防晒霜 美白祛斑必不可少的，因为防晒在淡斑里是必须的，能防止紫外线的摄入。

中国人消费有一个特色，就是贵了的东西总是打怵，廉价的总是多问几回，而对于纯植物成分的美白祛班产品，成本即十分高。因此广阔女性在挑选美白祛班产品的时候，千万不要只垂青价格，要知道价格是衡量产品作用的一个重要标准。
怎么淡化色斑

保持良好作息调节好内分泌，可以减少色素沉着，淡化色斑；同时要注意避免紫外线的照射，防止色斑问题进一步加剧；平日里在饮食上多补充维生素C，维生素C是公认的美白成分，可以减少黑色素的生成，起到淡斑美白的作用。

　　调节内分泌。

　　调节内分泌如果吃西药是很容易调节好的，但是对人体的影响较大，所以推荐大家可以平时自己多健身，保持良好的心情，或者通过中药来慢慢调理内分泌。

　　避免紫外线的照射。

　　有色斑的人一定要注意紫外线，因为色斑会随着紫外线的增强而加重颜色，所以我们出门的时候一定要注意防晒，可以戴帽子，或者涂抹防晒霜等。

　　避免化妆品污染。

　　我们在选择化妆品的时候，要选择正品的化妆品，并且要选择适合自己肤质的化妆品，在晚上卸妆的时候也要洗干净，避免化妆品残留在脸上，造成色素的沉淀。

　　促进新陈代谢。

　　首先要做到的是要及时排便，然后就是要定时去角质。

　　改善不良的生活习惯。

　　要早睡早起哦，少喝酒少喝咖啡，按时吃饭，养成良好的生活习惯。

　　补充维生素C。

　　多吃坚果类食物以及含有维生素C的水果能起到调理作用，坚果中含有维生素E，具有很好的抗氧化能力，可以起到预防斑点的作用，维生素C是公认的美白成分，可以减少黑色素的增生，起到美白作用。

怎么淡化色斑

　　色斑与黄褐斑的区别以及形成原因

　　黄褐斑属于色斑的一种，色斑还有黑斑，白斑或者红斑等等。黄褐斑又称为肝斑，主要见于妊娠后的女性朋友，主要是由于体内的雌激素水平增高而导致。

　　色斑的形成原因有很多，大致分为如下：

　　1.内在因素：压力、偏食、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。

　　2.紫外线照射可透过玻璃，即使是在室内，也不能幸免。

　　3.风吹日晒，长期在环境比较恶劣的地方工作。

　　4.天生遗传，皮肤有色斑，粗糙，暗黄等。

　　5.平时皮肤不注意保养或长时间不保养。

　　6.经常睡眠不好、熬夜、生活不规律。

　　7.内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因。

　　8.皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养。

想要淡化脸上的色斑和晒斑，最好的方法就是加强防晒，这是淡化斑点的第一步，因为紫外线对人体肌肤是有着很大的伤害的，就算是秋冬季节，也不能忽略阳光带来的刺激，因此，每天要坚持涂抹防晒霜。