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有效期到健身房锻炼吗 花果园维尔康健身会所
有效期到健身房锻炼吗 花果园维尔康健身会所
2024-12-03 03:23:52
推荐回答（1个）
回答1：
健身是一定要按照计划来的，要根据你主要锻炼哪些部位来制定计划。切不可盲目练习，每练习一个部位的肌肉后，要给予充分的恢复时间，不然肌肉不易长进。这也是计划的意义
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