原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
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注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
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原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1、关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
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2.减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
导致机器运行慢的因素有很多，不仅仅是系统一个方面会导致机器运行速度慢的，关于您所述的问题建议您可以按下面的步骤排除解决问题：
1、查看您日常使用软件的说明书查看下其对于机器硬件方面的要求，然后根据需求查看您机器的软硬件配置是否符合其流畅运行的要求，如果不符合建议您可以根据程序的需求为配置相应的组件或者更换适合机器的日常使用程序。
2、如果软件都符合流畅运行的要求，建议您可以"安全模式"中测试，如果“安全模式”运行正常，是应用程序导致系统启动速度变慢。操作系统在启动时自动加载大量的程序，一方面会延长操作系统启动时间，另一方面那些未使用的程序被自动加载，会造成占用过多的系统内存资源导致死机、系统运行速度变慢。对于不常使用的程序，可以将它们从启动项目中禁用。
笔记本电脑卡的解决办法如下：
清理系统的垃圾文件，用电脑上的360卫士或者电脑管家这类软件进行清理。
安装软件的时候不要全部安装在一个盘，分散着安装，不然会相当卡。
可以将电脑里面的一些文件存在云盘里面，本地的删除，需要的时候就从云盘里面找。可以大大节省电脑的存储空间。
也可以清理磁盘来释放磁盘空间，增加运行速度。先双击打开计算机，鼠标右键单击“本地磁盘（c盘）”，点击属性 ，点击“磁盘清理”，等一会清理完跳到下个窗口点”确定“ ，会看到正在删除清理不需要的文件，等会清理完就结束了。其他磁盘也是一样。
要是还卡就重新安装系统。可以在360卫士里面选，所有工具中的系统重装，点击“添加”系统会自动加载安装，然后备份好资料就可以重装了。
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