长期睡眠不足，首先是心血亏虚，然后免疫力下降，虚火上炎，（这一阶段近视不明显）持续下去后就会疲劳，全身供血不足，头部缺血，直接表现为情绪变化，失眠多梦，神经衰弱头痛，这时候如果用眼稍微多一点就会造成疲劳性近视，时间长了就真近视了。
睡眠也是影响近视发生和发展的因素，尤其是儿童青少年处于生长发育期，睡眠不足导致生长激素分泌不足，影响眼睛的发育。也会更容易出现眼疲劳，导致调节障碍，发生近视和度数增长。
