如果去看骨科，只要是正规的公立医院都可以，X线大概需要200元以内，而且在医保报销范围内
没有预热身就运动 拉伤到关节和筋了 简单的方法 每天睡觉时把受伤的手垫在脑后 有拉筋和拉关节的效果 这样的事情我经常遇到 去医院也没用 最多给你开点活血药 伤筋动骨一百天 慢慢调养吧
每天用吊环，两手拉住吊环用力向下拉
