我也是做了两个支架，我一个月后能快步走，半年后能跑步玩哑铃锻炼身体，我是前年5月26号装的，去年和今年单位爬山跑步比赛我都是前三名，我比以前身体还要好，自己要根据自己的情况量力运动和增减药物。我什么都吃
