夏天容易上火长痘痘怎么办？

夏季上火长痘痘应该怎么办？

少吃辛辣刺激，油炸，甜食的食物，多吃清淡食物，加强锻炼，多喝白开水，增强体内毒素的排出。另外还要记住不能用刺激性的东西洗脸，特别是香皂。忌烟酒。最好是不要用手挤，这样容易形成暗疮，或者留疤，因为手上细菌非常多容易引起感染，如果嫌难看可以到正规的美容机构用消过毒的工具进行清理。平时注意多吃荷兰芹，油菜，苦瓜，橙，酸牛奶，和芦荟等可以预防暗疮。消除疤痕和凹洞的有：花椰菜，荷兰芹，枸杞，南瓜，芋头，芦荟，海带，和香菇等

痘痘的成因是多方面的。起主导作用的是内分泌功能。雄性激素分泌活跃，会导致皮脂腺肥大，皮脂分泌过多；与此同时，毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。另外，遗传、内分泌障碍、环境污染、刺激性饮食、高温、化学因素等，都对会痘痘的发生产生影响。对付痘痘首先得了解你长的是那种痘痘，再选择适合的方法对付痘痘，当然选择对的产品也是关键，其次就是治好痘痘后得注意日常护理，休息及饮食，预防胜于治疗，不要等痘痘出来后才来紧急SOS。下面是痘痘的类型及相对应的解决方法，希望能帮上忙--------------------------------------------1。丘疹（俗称小粉刺或脂肪粒，主要产生原因是毛孔堵塞了）表现症状：有突起，无开口，无红肿，多见前额、下巴等处。挤压可出现白色的脂肪栓。处理原则：·需加强日常护理，选择清爽的护肤产品，控制油脂，减少皮肤毛孔被堵塞、污染的可能。·深层净化毛孔，清除黑头和死皮细胞，平衡油脂分泌，令毛孔畅通。·保持皮肤代谢健康，清除细菌孳生的温床。·细致毛孔，令皮肤细腻、匀净。 解决方法：专门针对黑头、丘疹等毛孔阻塞问题的解决方案。皮肤呼吸畅通，细菌孳生的温床不复存在，皮肤才真正洁净、健康。 祛角质净肤矿泥深层清洁老废角质及代谢产物黑头导出液软化角质，令黑头松动易清理细肤去印面膜构建皮肤表面微环境，令肌肤持续、超强吸收有效成分毛孔细致精华细致肌肤，供给肌肤代谢的营养物质--------------------------------------------------------------------------------2。痘痘（细菌感炎红肿发炎）表现痘状：A 红肿型痘痘-- 面部的痘痘红肿发炎、突起，可发生于面部的任何位置，油脂分泌旺盛的T部位最容易出现。B 囊肿型痘痘-- 痘痘直径较大，深居皮下，皮脂积聚于毛囊深处并发炎，有明显痛感。有时痘痘中心处有脓包，挤破有脓。C 群聚型痘痘-- 多个发炎红肿的暗疮聚集在一起，交叉感染，皮肤大面积的红肿烂软，有明显的痛感。 处理原则：·尽快治疗！控制、缓解痘痘的症状，消炎、褪红肿。·进行针对性的日常护理，平衡油脂分泌，令毛孔畅通，保持皮肤代谢健康，清除细菌孳生的温床。·促进皮肤代谢，加速疮疤痊愈。·长痘痘的皮肤往往非常脆弱，容易敏感、疼痛瘙痒，还会干燥缺水，应当运用防敏措施，降低皮肤敏感，令皮肤舒缓镇静，同时给予皮肤适当的滋润。 解决方法：抢救痘痘最强效、最迅速的解决方案。持续发作的红肿型、囊性、群聚性痘痘，尤为适合此加强性的治疗程序。 抗痘保湿洁面膏彻底清洁肌肤，准备好吸收SOS战痘精华白天持续对抗痘痘拔毒膏夜间加强对抗痘痘抗痘保湿面膜构建皮肤表面微环境，令肌肤持续、超强吸收有效成分

上火长痘痘温馨提示：
一， 经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
二 ，少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
三 ，多喝水，保持皮肤不缺水
四 ，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始
建议：
1.洁面，每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出
2.少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水,保持大便通畅
3.不要乱用皮质机素类药物；
4.不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发琰，遗留疤痕。
可以使用生理盐水早晚洗脸，洗完脸后使用玉肌膏涂抹在痘痘上，这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印都是很不错的。

你好，脸上的豆豆若是很多很显眼，比较科学的对策还是看看那些有精验的过来人是怎么做的。关于这个方面的文张，我知道有

篇非常优秀，你嗖下【卜喆珣告别痘脸不留印】这则文张，保准会有共鸣。下面的这款“金银花拌花瓜”我吃过一段时间

，有点幅助用途。具体做法：

　　①食材包括：金银共10条、黄瓜300g、葱5g、大蒜5g、盐、鸡精、麻油适量。

　　②金银花用开水烫3min，捞出;黄瓜洗干净，切成条；葱和大蒜切碎。

　　③黄瓜条放小盘内，加入金银花、葱末、大蒜末、盐、鸡精、芝麻油，用筷子搅拌均匀就可以了。

　　④注意：黄瓜不要去皮哦，每天食用1~3次吧。

如果伤及真皮，吃什么也不管用的，你可以吃些富含维生素c的食物，比如柠檬，西红柿，少吃色素深的食物，可以帮助

淡化豆印