觉没睡好，就会引起头疼吗

2024-12-15 00:07:33

推荐回答（4个）

回答1：

休息不好是会引起头痛的症状的，但是引起头痛的原因是有非常多的，比如长期熬夜、压力过大、过度疲劳都是会引起头痛的，不仅如此很多的脑部疾病也是会引起头痛的症状的，比如脑供血不足、脑瘤等。所以如果长期头痛的患者是要尽快的去医院进行检查的，看到底是哪种原因导致头痛症状。

回答2：

睡眠可分为深度睡眠和浅睡:深度睡眠是身体和大脑的完全放松和休息，醒来后精神会很好；
浅睡意味着虽然我感觉闭着眼睛睡觉，但我的大脑仍处于兴奋状态，所以醒来后会感到不舒服和头晕，严重时会头痛。
建议睡前不要吃零食，喝一杯眠梦香，每天坚持，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡。

回答3：

休息不好会导致气虚，气虚的人会头晕头疼。

回答4：

觉没睡好会引起头疼。常见的治疗方法有以下几种：
第一，可以口服眠梦香来调理，天然助眠食品，可以改善睡眠，提高睡眠质量，并且提高身体免疫，头疼也会有所缓解。
第二，可以用毛巾冷敷的方法进行缓解。
第三，在饮食上应多吃富含维生素、蛋白质的食物，少食辛辣刺激的食物，多饮水。
第四，平常注意防止精神紧张，并注意改善睡眠环境。