为什么我跟别人说话会很紧张

根据您的叙述的情况是有明显的社交恐惧的症状，但是不知您这样的状态多长时间了，是否有明显的诱因，是否还有其他的症状，建议您自身调整，必要时可以看心理医生，建议您如下方法调整：1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

首先，可能是你不善于在众人面前说话，胆怯。这样的话你可以加强锻炼，主动争取在众人面前说话的机会，或多和朋友们、同事们聚会，聊天。
其次，你在开会前会紧张，除了上面的原因外，还很有可能是你没做好功课，你如果把会前准备做得很充分，那就没什么好紧张的，要有自信，相信自己是最棒的。
最后，遇到事情就发慌，是心理素质不太好的表现之一，这个问题也需要通过锻炼来加以解决。谁没碰过壁是不是？谁天生就是能干事的？失败乃成功之母嘛，不要怕失败，勇敢去迎接困难，相信通过你的努力，你会克服掉这些问题的！加油！！！

不要刻意去忘记一件事或一个人 那样只会记得更深 不要活在记忆里。享受过程也是一种幸福。这些只是人生当中的小插曲，插曲都是不完整不完美的，每个人都会拥有属于自己的主题曲，不是吗？

人生总有许多的巧合，两条平行线也可能会…
有交会的一天。人生总有许多的意外，握在手里的风筝也会…
突然断了线。